040_技術・体雨の日あれこれ
というわけで、先日のツールド日光では雨の中を（という程でもないけれど）走りまして。 コース序盤、降ってくる量はさほどではないものの路面はフルウエッ...
040_技術・体
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040_技術・体立ち乗りだってできちゃうのよ
※急な坂だと降りたりしちゃいますけどね（難） ……でまぁ、土曜日は朝練（という名の朝飯食い）に出かけまして。 いつもの丘越えコースを走って、「お、平均...
040_技術・体練習場所には事欠きませんが
でまぁ、先日のいろは坂で「坂道に弱い」ってのが白日の下に晒されたわけなんですけどね。（今更） ただ、基本的脚力が足りないのは認識済みとして、納得できない部...
040_技術・体膝が痛くなくなったかも？的とりあえずのまとめ
去年から散々騒いできた膝の痛み。 これまでの状況はこんな感じ。 ・長距離を走ると右膝の外側が痛む。20kmくらいでも出ることがある。 ・膝の外側が...
040_技術・体膝痛からの内反測定＆カント調整
ええ、膝痛は相変わらずなんですよ。 何度目かになりますが、ここまでの流れを言うと、 ・長距離走ると右膝の外側が痛む。20kmくらいでも出ることが...
040_技術・体膝痛再考
もうこのブログに「膝痛」っていうカテゴリー作ってもいいんじゃないかと思うんですけどね。 前回は大丈夫だった膝、これがこの日曜日の朝練でまた左側に痛みが出ま...
040_技術・体膝痛再び
日曜日は朝練に出まして。 この日は天気が良くて風も無し。 絶好のポタリング日よりだったんですけどね。 15km走ったあたりで、またも左膝に違和...
040_技術・体脛に傷持つ身（違）
なんかねぇ、脛……というか、右のふくらはぎが汚れるんですよ。 レーパン（＆タイツ）姿で走るようになってから気づいたんですが、ポタリングから帰ってくる...
040_技術・体膝の痛みの確認と朝練と
土曜日は早起きして朝練（？）に出かけまして。 いや、日曜の天気予報がいまひとつだったのと、日中ヤボ用があったんで朝しか時間取れなかったんですよね。 なら...
040_技術・体膝の痛みとライディングフォームと（の２）
>それにしても一番の問題は、とにかく70km以上走らないと症状が（略） ……とか書いたのがいけなかったのかどうか。 先の週末、久しぶりに鬼怒川...