秒速6.4m

　でまぁ、週末は定番と化してきた鬼怒川CRへ出かけまして。
　
　比較的暖かくて風はそよそよレベル、そして何より南向き。
　
　これだと下り＝向かい風、上り＝追い風で相殺されるんで一番気楽に走れるんですね。
　
　んでまぁ「春もそう遠くはなさそうだねぇ…」とか考えながらうらうら漕いではいたんですが。
　
　
　「ペースが遅い！遅すぎる！」
　
　
　人に追い越される云々じゃなく（←これは当たり前）とにかく数値的に遅い。
　　
　例えば今回みたいな走りやすい状況で、俺的にちょい頑張って走って、自宅へ戻った時のサイコンの数値はave23km/hという辺り。
※走行距離40km、完全停止時を除く（のはず）
　
　一般的に言われてる（らしい）「初心者のペースはave25km/h」を大きく下回ってるわけです。
　
　ホント「ちょい頑張って走って」これですからねぇ。
　
　
　いや、判ってるんですよ。
　
　もともと運動神経良い方じゃないし、歳も歳だし。
　
　急にガシガシ走れるようになるはずないってのは重々承知の助（？）です。
　
　んでもねぇ、ロードバイクを買って３ヶ月経つわけだし、もうちょっと「人並み」に走れてもいいんじゃないかなと思うわけです。
　
　ケイデンスメーターは付けてないんですが、60～70rpmくらいのはず。
　
　太ももの筋肉にはちょいクるけど、心肺的には余裕あり。
　
　なら「より軽いギアでケイデンス上げて」なのかもですが、それはそれでまた辛い。
　
　
　「速く走る」のは目的じゃないんですが、「上手く乗ればより速くなる」ってのには間違いがないわけで、平均速度ってのはその指針のような気がしてます。
　
　
　ならどうするか？　　
　
　
　いろいろ理論考えるのは決して嫌いじゃないんですが、今は余計なこと考えず走りこむのが一番、ってのもこれまた重々承知の助（再）なんですよねぇ。
　
　

※とりあえず四の五の言う前にまず1000km（これも再）
　
　　
　
　
　
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