インソール交換、その後

　休日。新しいインソールの具合を確かめるべく朝練に。
　
　
　比較のために他は何も換えず……のはずが、前回走った後「もうちょいイケるな」とハンドルをもう5mm下げたことを思い出してしまったり。
　
　でも、ハンドルの高さって膝には関係ないですよねぇ？（さてさて）
　
　
　インソールの入ったビンディングシューズの印象は、先と同様「う～ん、そんなには変わらないかも」
　
　踵のホールドは悪くなし。
　つま先はちょい薄めの印象。
　土踏まず部は「そういえば高くなったかな？」程度。
　
　さて、これで膝の具合は変わるや否や。
　
　
　どれどれと走り出し、すぐ感じたのは……「寒い！」（をい）
　
　やー、9月の末とはいえ北関東の早朝をナメちゃダメですね。
　真夏と同じ恰好で出かけたら、速乾インナーの上半身もナマ足の下半身もヒエヒエ、加えて半指グローブの指先も。
　そろそろ本気で秋物ウエアを考えないと。
　
　
　騒ぎながらいつもの丘越え40kmコースへ。
　
　往路は「膝を試そう！」といつもより頑張って走った（平均速度で+2km/hくらい）んですが、左右膝に異常は感じられず。
　ま、飛ばした分太ももにはキましたけどこれは想定の範囲内。
　
　たっぷり休んでの復路も特に問題なし。
　ま、飛ばした分太ももには（再）
　
　そして復路は太陽も高くなって、真夏の格好でも大丈夫っと。
　
　
……とうわけで、「今日は」問題なしという結果になりました。
　
　
　2回連続で膝痛が出た後なので「インソールを換えたから治った」とも言えるし、「単に体調が良かった」とも言えるし。
　
　もう少し様子見ですかね？
　
　まぁ原因はどうあれ、結果的に治ればそれで十分なんですけど（笑）
　

※この時期は路肩の栗爆弾を避けるのが大変なんですよ田舎は。
　（画像は以前のもの）
　
　
　
　
　
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